Hautpflege ab 20: Die perfekte Pflege-Routine für junge Haut
Die richtige Hautpflege ab 20
So sollte Ihre Beauty Routine aussehen
Dr. Shoná Burkes-Henderson, Senior Scientist im Bereich Clinical Research bei Mary Kay, beantwortet in diesem Interview Ihre wichtigsten Fragen zur idealen Pflege für junge Haut. Freuen Sie sich auf Insiderwissen zu Inhaltsstoffen und viele weitere wissenschaftlich fundierte Hautpflegetipps. Wenn Sie Ihre 20er noch nicht erreicht oder freudig überschritten haben, lesen Sie unseren Artikel darüber, wie wichtig eine Hautpflege-Routine ist und erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut in jedem Alter optimal pflegen – sei es ab 30, ab 40, ab 50 oder ab 60.
In welchem Alter sollte ich mit gezielter Hautpflege beginnen?
Sie sollten bereits im Teenageralter mit der Anwendung von Hautpflegeprodukten beginnen. Konsultieren Sie einen Dermatologen, wenn Sie Bedenken haben, zu jung mit Pflegeprodukten zu starten. Die Forschung zeigt, dass die Haut, unabhängig vom Alter, grundlegende Bedürfnisse hat: Reinigung, Feuchtigkeitszufuhr, UV-Schutz und Inhaltsstoffe zur Stärkung der Hautbarriere und zur Bekämpfung externer Stressfaktoren – das sind die Grundlagen. Mit zunehmendem Alter jedoch möchten Sie Ihre Hautpflege-Routine vielleicht erweitern, um weitere Hautprobleme anzugehen.
Wie verändert sich meine Haut ab 20?
Sichtbare Zeichen der Hautalterung wie feine Linien und Fältchen können schon mit 20 auftreten. Sie sollten wissen, dass die Hautalterung schon eintritt, bevor Sie sie sehen können. Ethnische Zugehörigkeit, Umwelteinflüsse und Lifestyle sind hauptverantwortlich für die Hautalterung im Gesicht. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab. Der Kollagengehalt sinkt in der Haut um etwa 1% pro Jahr, was zu dünner werdender Haut und zu feinen Linien und Fältchen führt. Der Feuchtigkeitsgehalt in der Haut nimmt ab und die Hautbarriere kann ins Ungleichgewicht geraten, wodurch die Haut trockener wird.
HAUTPFLEGE-TIPP: UNTERSTÜTZEN SIE IHRE NATÜRLICHE KOLLAGENPRODUKTION
Wenn Sie sich Sorgen um eine reduzierte Kollagenproduktion machen, fügen Sie Ihrer täglichen Hautpflege ein Vitamin C-Serum hinzu, das reich an Antioxidantien ist! Wir empfehlen das TimeWise® Replenishing Serum C+E™! Dieses Serum enthält drei verschiedene und leistungsstarke Vitamin C-Quellen (einschließlich Ascorbinsäure oder reines Vitamin C), die das Hautbild verbessern und die natürliche Kollagenproduktion Ihrer Haut unterstützen. Es ist auch ein großartiges Serum, wenn Sie kleine Fältchen reduzieren möchten.
Wie sollte meine Hautpflege ab 20 aussehen?
Entscheidend ist eine konsequente Hautpflege-Routine, die Reinigung, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz beinhaltet. Sonnenschutz und regelmäßige Feuchtigkeitszufuhr sind der Schlüssel! Die frühzeitige Verwendung von Lichtschutzfaktor (LSF) hilft, Sonnenschäden zu verhindern und die epidermale Hautschicht den ganzen Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen. All dies trägt zu einer sichtbar glatteren Haut bei und hilft gegen vorzeitige Hautalterung in höherem Lebensalter.
So sieht Ihre ideale Gesichtspflege-Routine ab 20 aus:
- Verwenden Sie zweimal täglich ein sanftes Gesichtsreinigungsprodukt. Diese hilft, Make-up und Unreinheiten zu entfernen, ohne Ihre Haut zu reizen.
- Verwenden Sie tagsüber eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz mit UVA-/UVB-Breitbandschutz. Eine nicht fettende, schnell einziehende Creme, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, ist die ideale tägliche Feuchtigkeitspflege für Gesicht und Hals.
- Verwenden Sie für die Nacht eine Feuchtigkeitscreme mit antioxidativer Wirkung, um freie Radikale abzuwehren und Ihre Haut im Schlaf mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Verwenden Sie zweimal täglich eine Augencreme. Diese hilft, die Augenpartie mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie aufzuhellen und die ersten Anzeichen der Hautalterung zu minimieren.
Wenn Sie ersten Anzeichen der Hautalterung entgegenwirken möchten, dann fügen Sie Ihrer Pflege-Routine ein Retinol-Produkt hinzu. Retinol regt die Zellerneuerung an, verfeinert das Hautbild und verbessert die Spannkraft Ihrer Haut. Tragen Sie Retinol nachts auf und vermeiden Sie die Augenpartie, auf der Sie stattdessen eine Augencreme auftragen.
Kann ich ab 20 Anti-Aging-Produkte verwenden?
Auf jeden Fall! Es ist wichtig zu wissen, dass der Hautalterungsprozess stattfindet, bevor man ihn sehen kann. Die im Laufe Ihres Lebens akkumulierten Hautschäden werden erst später sichtbar. Es ist viel schwieriger, Falten, Altersflecken oder andere Hautprobleme zu bekämpfen, nachdem sie aufgetreten sind. Glücklicherweise hilft es Ihrer Haut in der Zukunft, wenn Sie frühzeitig handeln und sich auf Ihre Hautgesundheit konzentrieren (ob mit Basispflege oder Anti-Aging-Produkten).
Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich beim Kauf von Hautpflegeprodukten in meinen Zwanzigern achten?
Studien haben die Wirksamkeit verschiedener Wirkstoffe in Hautpflegeprodukten gezeigt:
LSF
Sonnenschutz mit UVA-/UVB-Breitbandschutz hilft, Hyperpigmentierung sowie dunkle und ungleichmäßige Pigmentflecken zu reduzieren.
Produktempfehlung: Mary Kay führt eine Vielzahl von LSF-Produkten für Gesicht und Körper.
RETINOL (VITAMIN A)
Retinol kann Falten reduzieren und hilft, die Spannkraft und Elastizität der Haut zu erhöhen. Es verfeinert das Hautbild und verbessert die Strahlkraft der Haut.
Produktempfehlungen: TimeWise Repair® Volu-Firm® Night Treatment With Retinol und das Clinical Solutions® Retinol 0,5 Set enthalten beide diesen leistungsstarken Wirkstoff.
HYALURONSÄURE
Hyaluronsäure versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft, Fältchen aufzupolstern.
Produktempfehlungen: Die TimeWise Repair® Produkte enthalten den Volu-Firm® Complex mit hochwirksamem Peptid, das die Elastizität der Haut verbessert und der Haut hilft, die natürliche Hyaluronsäure zu erhalten.*
VITAMIN C
Vitamin C (Ascorbinsäure) – reich an Antioxidantien – unterstützt den natürlichen Hauterneuerungsprozess und die natürliche Kollagenproduktion, was den Inhaltsstoff zu einem wichtigen Bestandteil der Hautgesundheit macht.
Produktempfehlung: TimeWise® Replenishing Serum C+E™ ist ein Vitamin C-Serum, das drei verschiedene Quellen von Vitamin C und Vitamin E enthält.
Hat mein Hauttyp einen Einfluss darauf, wie sich meine Haut ab 20 entwickelt?
Trockene Haut neigt dazu, dünner zu sein und die Poren sind kleiner, wodurch die Haut glatter aussieht. Feine Linien und Fältchen erscheinen jedoch ausgeprägter. Daher ist es wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die die Haut den ganzen Tag über versorgt.
Bei Menschen mit fettiger Haut können Akne-Ausbrüche auch noch in den 20ern auftreten. Daher sind pflegende, mattierende Produkte mit Anti-Glanz-Effekt wichtig.
Die Faltenbildung wird auf den Abbau und Verlust von Komponenten der dermalen Matrix (Kollagen- und Elastin-Fasern) zurückgeführt, die für die Struktur der Haut verantwortlich sind. In den 20ern nimmt die antioxidative Wirkung ab, was die Haut anfälliger für freie Radikale macht, die Hautzellen und Kollagen angreifen und schädigen. Diese Faktoren wirken sich auf alle Hauttypen aus.
HAUTPFLEGE-TIPP: PRODUKTE AN DEN HAUTTYP ANPASSEN
Warum sollte ich ab 20 peelen? Kann zu häufiges Peelen meiner Haut schaden?
Studien besagen, dass eine ungleichmäßige Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen die Haut stumpf und rau aussehen lässt und zu verstopften Poren führt. Dies kann wiederum Unreinheiten und Akne verursachen. Deshalb ist es wichtig, bereits ab 20 Peelings anzuwenden, um die Poren zu reinigen, Pickel zu meiden und abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Tipp: Retinol bietet einen großartigen Peeling-Effekt, indem es die Zellerneuerung beschleunigt. Retinol verfeinert die Poren und sorgt für glatt aussehende Haut.
Ja, bitte beachten Sie: Zu häufiges Peelen kann die Haut zu stark austrocknen, möglicherweise zu Irritationen führen und zu Akne beitragen. Sollten Sie physikalische und chemische Peelings in Kombination verwenden, kann auch dies das Risiko von Hautreizungen erhöhen.
Stimmt es, dass der Alterungsprozess unsere Augenpartie zuerst trifft? Was verursacht diese Veränderungen und wie kann ich ihnen entgegenwirken?
Die Haut um die Augen ist dünner und empfindlicher, was sie anfälliger für sichtbare Zeichen der Hautalterung macht. In Kombination mit wiederholenden Muskelkontraktionen durch die Mimik, können Krähenfüße in der Augenpartie auftreten. Eine beeinträchtigte Durchblutung kann Augenringe und Schwellungen hervorrufen. Benutzen Sie eine Augencreme, die auf dunkle Augenringe, Tränensäcke und geschwollene Augen abzielt, um das Erscheinungsbild tiefer Linien und Falten zu reduzieren oder testen Sie ein Produkt für die Augenpartie, das müden Augen einen Feuchtigkeitsschub verleiht.
Abschwellen & beleben
Legen Sie die schimmernden, rosafarbenen Mary Kay® Hydrogel Eye Patches für 20 Minuten unter Ihre Augen und genießen Sie den abschwellenden Soforteffekt – für eine strahlende Augenpartie.
Feine Linien bekämpfen
TimeWise® Eye Cream hilft gegen sichtbare Anzeichen der Hautalterung und Müdigkeit, einschließlich Augenringe, Tränensäcke, feine Linien und Falten.
Kühlen & beruhigen
Beleben Sie müdes Aussehen mit dem kühlenden, beruhigenden Indulge® Soothing Eye Gel. Es enthält pflanzliche Extrakte und verbessert den Feuchtigkeitshaushalt um 130%.
Ich habe immer noch Akne in meinen Zwanzigern. Ich dachte, das wäre nur etwas für Teenager! Warum habe ich immer noch Pickel, und was kann ich tun?
Die hormonellen Veränderungen während der Teenagerjahre verursachen eine erhöhte Talgproduktion und können dazu führen, dass die Haut fettig und anfällig für Akne wird. Dies legt sich normalerweise nach dem Teenageralter, obwohl bei einigen die Akne bis in die 20er und auch darüber hinaus anhalten kann. Dies wird als persistierende Akne oder neu auftretende Erwachsenenakne nach der Pubertät bezeichnet. Es ist wichtig, ein Anti-Akne-Produkt in Ihre Hautpflege-Routine aufzunehmen, das Salizylsäure enthält. Denn Akne, die über einen längeren Zeitraum besteht, kann eher zu Narbenbildung führen.
Produktempfehlung: Die Clear Proof® Serie bietet ein umfassendes Pflegekonzept für zu Akne neigende Haut, mit 2% Salizylsäure. Dieser hochwirksame Inhaltsstoff hilft, bestehende Hautunreinheiten zu beseitigen und zukünftigen Ausbrüchen vorzubeugen.
HAUTPFLEGE AB 20 – PERSÖNLICHE BERATUNG
Egal, ob Sie nur nach Hautpflege-Basics suchen oder Ihrer Pflege-Routine ein paar Anti-Aging-Produkte hinzufügen möchten: Wenden Sie sich an mich als eine selbständige Schönheits-Consultant mit Mary Kay, die Ihnen dabei hilft, Ihre Haut in Ihren 20ern und auch später im Leben zu lieben!
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Hier sind einige der besten Hautpflegeprodukte, die wir Frauen ab 20 empfehlen:
